119,문제해결 환이네 + 시작페이지 싸이트 맵

행복... 슬픔... 그리움...   자아실현1월   자아실현 준비 1월!!*^^*   자아실현2월   자아실현 준비 2월!!*^^*   자아실현3월   자아실현 준비 3월!!*^^*   자아실현4월   자아실현 준비 4월!!*^^*   자아실현5월   자아실현 준비 5월!!*^^*   자아실현6월   자아실현 준비 6월!!*^^*   자아실현7월   자아실현 준비 7월!!*^^*   자아실현8월   자아실현 준비 8월!!*^^*   자아실현9월   자아실현 준비 9월!!*^^*   자아실현10월   자아실현 준비 10월!!*^^*   자아실현11월   자아실현 준비 11월!!*^^*   자아실현12월   자아실현 준비 12월!!*^^*

★★★13.노여움에 대하여★★★ 불 같은 그대의 격정을 제멋대로 내버려 두어서는 안 된다 여유를 갖고 마음을 진정시켜야 한다 성급하게 굴면 만사가 뒤틀리고 만다 -----푸블리우스 스타티우스----- ┃┃                                             ┃┃ :::삼월 스무엿샛날::: 만족스럽고 평안한 순간이나 시간을 경험할 때에 그것이 당연하다고 여겨지는 경우가 나에게는 거의 없었다 노여움에 사로잡힌 채로 지내왔던 오랜 세월을 생각해 보면 그처럼 평화스러웠던 그 순간들이 나에게 과연 몇 번이나 있었던가 하는 생각이 드는 것이다 음울한 마음으로 폭발적인 행동을 이 세상과 그 속의 모든 사람들에 대해서 욕을 해대는 식으로 하지 않던 때에도 나는 그같은 노여움으로 인하여 마음이 그 얼마나 괴로왔던지를 결코 잊을 수가 없었다 그같은 노여움을 언제라도 환기 시켜줄 감정적 신체적 상처들이 아직도 남아 있는 만큼 나로서는 절대로 그것을 잊을 수가 없었을 것이다 시간이 흐르고 어린 시절부터 어른이 되어 자기회복에 들이선 이후까지 나를 지배해왔던 그 노여움에 대해서 나는 많은 것을 새로이 알게 되었다 우선 나는 사람들과 장소들 사건들에 대해서 느꼈던 분노들이 사실은 나 자신에 대한 분노였다는 것을 깨달았다 그 분노는 자기 혐오증과 불안한 마음상태 때문이었다는 것을 더욱 중요한 사실로서 나의 노여움은 두려움이나 정신적 고통이나 혼란 같은 다른 감정들을 은폐하기 위한 것이었다는 사실을 깨달았다 요즘에 들어서 노여움이 치밀기 시작하면 나는 잠시 마음을 진정시키고 나 자신에게 묻는다 지금 무슨 일이 어떻게 되어 가는 거지? 내가 무얼 두려워하는 거지? 대개의 경우 그같은 자문이 노여움을 누그러뜨려 줄 뿐만 아니라 마음 속에 깊이 자리잡고 있는 감정들을 똑바로 직시하고 다스려나갈 수 있게 해 주었다 ┃┃                                             ┃┃ :::오늘의 명상::: 이제 나는 마음이 평안한 때가 노여움에 차 있는 때보다도 더 많음에 감사를 드린다

 copyright ⓒ 2010 hwaninea.net All rights reservd