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★★★16.감정에 대하여★★★ 가벼이 찰랑거리며 흐르는 그렇게 흐르는 느낌이 든다고 우리가 말하는 수면의 흐름 아래에 가벼이 흐르는 느낌이 든다고 우리가 생각하는 그 흐름 아래에 소리없이 흐르는 흐름이 있다 깊은 곳에서 모습도 없이 힘차게 흐르는 우리가 진정으로 느끼는 커다란 줄기의 흐름이 있다 -----매튜 아놀드----- ┃┃                                             ┃┃ :::사월스무하룻날::: 한친구가 나에게 말했다 "난 나 자신조차도 인정하고 싶지 않았던 감정들이 너무나 많았었어 그런감정이 일어날 때, 나는 그걸 곧이곧대로 받아들이는게 아니라 다른 어떤것으로 보려고 했지 예를들어서 군중속에서 심기가 불편히지는 걸 느낄때 나는 내가 지루해졌다고 여기거나 아니면 그자리에 있는 다른 사람들은 바보들이라고 생각하곤 했지 나는 그의 말뜻을 정확히 알수있었다. 나 역시도 오랫동안 그런식으로 지내왔기 때문이었다. 마치 나의 감정이 두 갈래로 받아들일수있는것과 받아들일수 없는 것들로 나눠지는것 같았었다 내가 말했다 "나는 휴일이 다가오는 걸 몹시 싫어했었지 돈이 드는 나들이를 해야 하고 사람들이 철없이 구는 꼴들도 보기가 싫고 싫어도 가족하고같이 시간을 보내야 하고, 뭐 그런그런 이유에서였지.물론 그럴때에 내가 진정으로 느꼈던 감정은 소외라든가, 고통스러운 기억들이라든가, 우울한 기분같은것들이었어." 우리는 우리가 감정을 위장하면 할수록 그만큼 더 그것들을 다스려나갈 기회를 잃게 된다는 데에 의견의 일치를 보았다. 우리의 진정한 감정들을 솔직한 눈으로 들여다보기만 하면, 그리고 건설적인 방법으로 다스리기만 한다면 우리는 스스로 파놓은 구덩이에서 빠져나올수있고 완전히 새로운 방식으로 인생을 경험할수 있으며 우리자신에 대해서 훨씬 더 편안한 마음을 유지할 수가 있을 것이다. ┃┃                                             ┃┃ :::오늘의 명상::: 내가 짜증이 나고 지겨워지고 조급해질때 나는 내가 진정으로 어떤감정을 느끼는지를 나 자신에게 물어볼것이다

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