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★★★13.노여움에 대하여★★★ 불 같은 그대의 격정을 제멋대로 내버려 두어서는 안 된다 여유를 갖고 마음을 진정시켜야 한다 성급하게 굴면 만사가 뒤틀리고 만다 -----푸블리우스 스타티우스----- ┃┃                                             ┃┃ :::사월 초하룻날::: 오늘 나는 노여움과 그것의 모든 파괴적인 결과들로부터 나를 멀리하는 길을 택한다 나는 고삐 없는 노여움이 몰고 올 끔찍스러운 사태를 받아들이지 않을 것이다 내가 그 감정을 아무렇게나 내버려 둔다면 많은 사람들이 피해를 입을 것이다 그러나 어느 누구보다도 비참한 피해를 입을 사람은 바로 나 자신일 것이다 오늘 나는 나의 노여움을 잘 파악하고 그것을 효과적으로 다스려나갈 것이다 나는 절대로 노여움의 감정을 억누르거나 부정하지는 않을 것이다 그렇게 한다면 그 감정은 나의 내면에서 부풀대로 부풀어 나의 모든 생각과 행동을 얼룩지게 하고 말 것이다 한편 나는 위태로움이 잠재된 그 감정이 나의 삶을 좌우하는 경우가 일어나지않게 할 것이다 노여운 감정이 나를 휩쓸 때 내가 거기에 올바르게 대처할 수 있게 되었음에 감사를 드린다 나는 신의 도움을 구함으로써 모든 격렬한 감정들을 내게서 몰아낸다 나는 마음속 깊이 곳에 노여움을 촉발시키는 감정들이 숨어 있다는 사실을 깨달았다 나는 나의 입장을 차분히 설명하고 상대방도 그런 식으로 나오기를 유도한다 그럼으로써 불화를 심화시키기 보다는 타협과 해결을 위한 방안을 모색하는 것이다 노여움을 극복하는 방법상의 극적인 변화가 나에게 있었기에 나는 주변 사람들과 평화롭게 살아갈 수 있게 되었다 나는 나의 정신적 자아가 인도하는 바에 유의할 것이고 신께로 더 가까이 다가갈 것이다 ┃┃                                             ┃┃ :::오늘의 명상::: 노여운 감정에 대해 내가 취할 수 있는 태도는 여러 가지이다 오늘 나는 신의 의도하시는 바에 따라 대처할 것이다

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