◆◆◆소금목욕다이어트◆◆◆
체중을 확실하게 줄이는 방법이라기보다
부기가 있는 사람, 피부를 곱게 하면서도
현재의 몸매를 탄탄하게 하고 싶은 사람에게 적합하다.
1.소금의 삼투압 효과 우선 간단하게 말하면
천일염을 온몸을 비누칠하듯이
하면서 마사지 해주는 것이다.
일단 샤워로 몸을씻고 나서 소금을 몸에 바르고
부은 듯한 부분을 중점으로 마사지해 준다.
그러면 소금의 성분이 피부를 조여주는 효과가 있다.
2.피부 미용을 위한 '특제' 소금 그런데 건조한 피부는
소금으로만 마사지를 하면 오히려 피부의 지방분과
수분까지도 빼앗겨 더욱 건조해질 수 있다.
이럴 경우 피부를 보호하면서 다이어트 효과를 볼 수 있는
특제 마사지 소금을 만들어 사용하면 피부가
건조해지는 것을 어느 정도 방지할 수 있다.
1)방법:소금은 가능한 입자가 가는 것을 사용한다.
샤워를 하고서 소금을 손바닥에 놓는다.
소금과 같은 양의 꿀을 붓고 섞는다.
이것으로 온몸을 칠하듯이 마사지한다.
이렇게 하면 피부도 고와지고 땀 배출도
촉진되어 부기가 빠진다.
2)방법:소금 + (올리브 오일 + 요쿠르트 + 계란 흰자)
를 일대일의 비율로 섞는다.
매번 만들어 쓰기가 번거로우면 한꺼번에 만들어
냉장고에 넣어 두고 써도 닷새 정도는 괜찮다.
3)방법:반드시 화학소금이 아닌 천연소금이어야 한다.
막소금이라고 하는 굵은 소금과 죽염 등을 이용하면 된다.
죽염은 백화점, 화장품 가게 등에서 구입할 수 있다.
화학소금이 혀끝에 닿는 느낌이 강하다면 천연소금은
순하고 감칠맛이 있다. 3:1이나 2:1 비율로 천연
소금물을 만들어 원하는 부이에
문지르면 되는데 피부가 건조되면 모이스처 효과가
있는 꿀이나 계란흰자, 로션 등을 섞으면 보다
부드러운 소금 마사지를 할 수 있다.
옛날에 궁녀들은 100g 정도의 막소금과 곱게
빻은 계란 껍질 50g을
함께 따뜻한 물에 섞어 초저녁 해가 지면
놋대야에 떠놓고 족욕을 했었다고 한다.
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