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◆◆◆상체비만의 스타일의 소양인◆◆◆ 성격 및 특징 소양인은 급한 성격과 열이 많은 다혈질 체질로서 어깨가 넓고 허리와 엉덩이부분은 날씬 한 형이다. 하지만 이 체형은 배꼽 부분에 지방이 몰려 있는 경우가 많다 적절한 운동 팔굽혀 펴기와 윗몸 일으키기로서 역시 몸에 무리가 가지 않는 한도 내에서 횟수를 늘려가며 실시한다. 다이어트 소양인의 질병은 방광이나 자궁질환이 많고 장애가 많으며 산후 상체 비만이 자주 나타나는데 식욕을 억제하고 음기를 보해주는 숙홍과 허리관절을 강화시키는 '우슬', '독활', '속단' 등의 약재를 첨가한 처방으로 비만치료를 하게 된다. 소양인의 다이어트 식단을 살펴보면 오전에는 오렌지주스 1잔과 함께 게란 스크램블 한두 개를 먹는 방법과, 오이 1개와 함께 빵 1개를 먹거나, 기름 뺀 베이컨 2쪽과 빵 1개의 식단이 좋다. 점심식단으로는 찐 감자 1개와 사과 1개, 혹은 팝콘과 샐러드 또는 딸기 100g 정도와 감자 100g정도를 섭취하면 좋다. 저녁식단은 돼지고기 100g과 보리밥이나 현미밥 반그릇 정도가 좋고, 오이나 배추, 상치, 가지, 미나리 등도 소양인의 훌륭한 반찬이 된다. 건강한 다이어트를 위해 조개나 해삼, 청어 등을 약간씩 섭취하는 것도 괜찮다. "사람마다 타고난 체질이 다르고, 체질이 다르면 체형과 외모 역시 다르며, 그에 따라 심성 또한 다르기 때문이다. 그러므로 체질에 따라 병도 다르고 치료법도 다른 것은 당연한 일이다. 또 각 체질에 맞는 약과 음식도 모두 다르다는 것을 기본으로 비만의 원인을 찾아내어 올바른 식습관을 유도하여야 한다."

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