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◆◆◆사우나다이어트◆◆◆


체내의 온도를 땀구멍으로 수분을 배출시키는 

방법으로 평소 잘 붓고 몸이 쑤시는 여성들이 

애용하는 다이어트법이다. 한동안 주부들 

사이에서 인기를 모았던 다이어트 방법이다. 

땀으로 수분이 배출되면 근육이 이완되어 

갱년기 여성의 어깨와 허리 통증이 사라지고 

붓기도 줄고 체중도 일시적으로 줄어든다. 

그러나 수분이 줄어 잠깐의 효과를 볼 

수는 있지만 다시 수분을 섭취하면 곧 바로 

원상태로 되돌아가게 된다. 

수분의 배출은 비만의 궁극적인 치료인 

체지 지방의 제거에는 별다른 도움이 되지 않는다.

또한 심한 사우나 다이어트를 하게되면

전해질 불균형을 초래할 수 있다.