◆◆◆다이어트로 잃는것들◆◆◆
단백질이 줄어든다.
살이 빠짐으로 인해 인체의 여러 부분을 구성하고
있는 단백질도 줄어든게 된다. 단백질은 몸을 구성
하고 있는 원료일 뿐만 아니라 활동하기 위해 필요한
여러 가지 기능의 근원이기도 하다. 단백질이 줄어들면
그 결과 자신의 몸을 스스로 만들 수가 없게 되며,
머리카락이나 손톱, 발톱도 약해진다.
빈혈이 생긴다.
혈액 중의 적혈구가 감소한 상태를 말한다. 간단히
말하면 혈액이 없어진 것이다. 빈혈로 인한 손상을
가장 많이 받는 것이 뇌라고 말할 수 있다. 빈혈로
인해 전신을 조절하는 힘이 저하되는 것이다.
여성은 생리가 중지될 수도 있다.
생리가 나오지 않는다는 것은 난소로부터 나오는
여성호르몬이 스톱되었다는 것을 의미한다.
이 호르몬은 혈액 중의 칼슘의 농도를 일정하게
유지해주는 역할도 한다. 이 여성호르몬이 감소하면
뼈의 성분이 되고 있는 칼슘이 혈액으로 점점
빠져나가 뼈가 약해지게 된다.
노화현상이 생긴다.
10대 20대 젊은 여성들에게 노화현상이 일어나게
된다. 마른다는 것, 그것은 즉 노화를 의미한다.
몸이 중년을 넘어서서 노년의 상태가 되는 것이다.
에너지란 칼로리를 말하는 것이다. 칼로리를 억제하고
단백질만을 섭취하더라도 살아가기 위해 칼로리가
필요한 우리 몸은 단백질을 계속 칼로리로 바꾸는 것이지,
몸이 필요로 하는 단백질로 놔두지는 않는다.
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