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1 먼저 사랑을 가지라(부모와 형제, 친구간에) 2 그리고 안정을 유지하라 (물질보다는 마음의 평화, 영적인 안정) 3 자기를 세상에 표현하라 (무언가 창조적인 일을 하라) 4 자기 가치를 인정하라 (남이 나를 인정하는 것보다 중요하다) 5 자기를 존중하라 6 단조롭게 살지 마라 7 주는 삶을 살라 8 휴식하여 에너지를 충전하라 (피곤은 겁을 가져다 준다) 9 매일 목표를 세워 성취하라 10 잘못을 딛고 일어서라

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